人的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20%，人就无法存活。人要维持生命，每天要从食物中摄入大约2升水,学会科学喝水能够帮助我们健康**。
如何做水质检测?
现在有很多*的第三方水质检测机构，他们就提供水质检测的服务。想要检测水资源，也需要先了解一些水质检测机构的选择知识，确保自己找到的是正规的检测机构。专业的水质检测工作，还是要交给专业的检测团队完成。水的质量是不能忽视的，尤其是生活饮用水，一旦发现问题，就要暂时饮用，先经过专业的检测，确认水源没有问题，才能继续使用。
下面几点是我们日常生活中常有的不良饮水习惯：
一、每日饮水量不足 。有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压增高，若这时水分补充不及时，细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水，表明体内失水已经严重，因此我们应养成随时主动饮水的习惯。
二、饮料水等同于饮用水 。许多人不爱喝水，而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能代替饮水，饮料不但容易造成厌食与厌水，长期下去会造成营养缺乏症，而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性，不利于血液循环，且肌肉内乳酸堆积多，容易产生疲劳感，进而导致机体*力下降，并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。
三、生饮自来水 。一些人错误地认为生饮自来水有营养，尤其是在夏天喜欢图方便，对着自来水龙头拧开就喝，很容易感染痢疾、伤寒、霍乱等肠道疾病。
四、经常饮用纯净水 。纯净水是通过**矿泉水加工、除菌而得到的水，几乎不含有任何杂质和微量元素，作为日常饮用水，它的价位较高，难以适应人们的生活需要。另外，长期饮用不含有任何养分的纯净水，可能会由于各种元素缺乏导致疾病，轻者会吃不香、睡不着、浑身乏力，重者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。
五、长期喝千滚水 。我们提倡喝开水，但反对长期喝千滚水。在炉上沸腾了很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水就叫千滚水。其水中钙、镁等重金属成分和亚消盐含量很高，长期饮这种水会干扰人的胃肠功能，导致腹泻、腹胀，而有毒的亚消酸盐还会造成肌体缺氧，并引起神经、泌尿和造血系统病变。
生活饮用水常规检测项目
1、微生物指标 ： 总大肠菌群、耐热大肠菌群、大肠埃希氏菌、菌落总数。
2、毒理指标 ：As、镉、铬(六价)、铅、Hg、硒、青化物、弗化物、消酸盐、三氯甲完、四绿化碳、溴酸盐、甲全、亚氯酸盐、氯酸盐。
3、感官性状和一般化学指标 ：色度、浑浊度、臭和味、肉眼可见物、pH、铝、铁、锰、铜、锌、氯化物、流酸盐、溶解性总固体、总硬度、耗氧量、挥发酚类、阴离子合成洗涤剂。
4、放射性指标 ： 总α放射性、总β放射性。
法规要求：GB 5749-2006生活饮用水卫生标准。
适用范围：生活饮用水及其水源，二次供水。
测试项目：106项指标。
测试方法：GB/T 5750-2006生活饮用水标准检验方法。
依据标准：《生活饮用水卫生标准》GB 5749-2006。
饮用水主要考虑对人体健康的影响，其水质标准除有物理指标、化学指标外，还有微生物指标。对工业用水则考虑是否影响产品质量或易于损害容器及管道。
