商场购买什么水更适合日常所需？

当我们站在超市货架前想买买瓶水喝的时候，一瓶瓶包装不同的瓶装水让我们眼花缭乱，甚至分不清楚。矿泉水、矿泉水、纯净水、冷开水、电解质水等等...它们都是什么?有什么区别?我们应该喝什么水?

我们在生活中经常习惯说“来瓶矿泉水”瓶装水归因于矿泉水，但事实并非如此。《国家标准饮料通则》（GB/T瓶装水分为矿泉水、纯净水等饮用水。

矿泉水，顾名思义，富含天然矿物质和微量元素。矿泉水水源一般来自地下深处，无污染，自然涌出或通过钻井收集，不仅能补充人体所需的水分，还能补充人体所需的各种矿物质和微量元素。而纯净水则重在“纯净”一般以生活中的饮用水为源水，经过蒸馏、电渗析等工序净化后，得到基本去除所有杂质、细菌甚至矿物质的高纯水。

事实上，近两年流行的电解质水不仅仅是水。可以说是用水溶解钾、钙、钠、镁、氯等化合物制成的饮料。运动后，体内大量出汗容易造成体内水分和电解质元素的流失，甚至引起眩晕、恶心呕吐等症状。可以适当补充一些电解质水，补充人体新陈代谢的消耗。

还有许多其他类型的饮用水，如泉水、天然水、矿物质水等，《中国居民饮食指南（2016）》提倡居民喝开水和茶。国家地理标志保护区长寿之乡腊梅园，水质清澈纯净，味道甜，可以试试哦！