佛山个人体检比较值得推荐的体检机构选佛山奥亚体检

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　　我们都知道，良好的睡眠，可以让我们精力充沛，维持我们正常的工作和生活，许多人患上了“失眠”，失眠有哪些潜在危害?长期失眠，应该做正规检查，佛山奥亚医院体检怎么样?

　　1、导致暴饮暴食。各项研究表明，缺乏睡眠的人更容易过量饮食，喜欢高热量食物，吃得更油腻。

　　2、容易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

　　3、影响容貌。睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老。

　　4、经常感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

　　5、减少大脑组织。缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

　　6、诱发情绪波动。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

　　7、专注力和记忆力衰退。缺觉会影响大脑记忆强化过程，进而影响信息提取和新信息的输入。

　　8、诱发中风。与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年发生中风的危险高4倍。

　　9、诱发肥胖症。多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。

　　10、导致癌症。每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。2012年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。

　　11、发生糖尿病。睡眠太多或太少都会增加2型糖尿病等慢性病发病风险。2012年一项研究发现，睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。

　　12、心脏病风险。长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。

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